শনিবার, ১১ই জুলাই, ২০২০ ইং ২৭শে আষাঢ়, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

চর্মরোগ, ক্যানসার দূরে রাখতে লটকন

news-image

অনলাইন ডেস্ক : লটকন সাধারণত জংলি ফল হলেও বর্তমানে বাণিজ্যিকভাবে চাষ হয়ে থাকে। এই ফলে রয়েছে বহু রকমের পুষ্টি উপাদান।

পানি, প্রোটিন, আঁশ, বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এব অন্যান্য খনিজ উপাদান রয়েছে। লটকনে আছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও এনজাইম যা দেহ গঠন ও কোষকলার সুস্থতায় সহায়তা করে।

এছাড়া্ও লটকনের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ-

শরীরে আর্দ্রতা ঠিক রাখে: লটকরে প্রচুর পানি থাকে যা শরীরকে ডিহাইড্রেট হ্ওয়া থেকে রক্ষা করে। এছাড়া্ও তৃষ্ণা নিবারণের জন্য খেতে পারেন লটকন। এছাড়া্ও এখান থেকে আপনি ভালো নিউট্রিশনাল উপাদান পেতে পারেন।

হজমে সহায়ক: লটকনে প্রচুর আঁশ রয়েছে। যা হজমপ্রক্রিয়া ঠিকমতো কাজ করতে সাহায্য করে।

ক্যানসার প্রতিরোধে: লটকনে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধী উপাদান। নিয়মিত খাদ্যতালিতায় এই ফল রাখুন।

রক্তে সুগারের মাত্রা ঠিক রাখে: লটকন খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে অতিরিক্ত সুগার নেই, তাই যতই খান না কেন শরীরে ব্লাড সুগার মাত্রা বাড়ার কোনো আশঙ্কা নেই।

চর্মরোগে প্রতিকার: শরীরের বিভিন্ন চর্মরোগে প্রতিকারে শক্তিশালী উপাদান হিসেবে বিবেচিত লটকন। এই ফল খোচপাচড়া, ক্যাবিস, দাদ প্রতিকারে বেশ কার‌্যকরী।

শরীরে শক্তি জোগানোর উৎস: লটকন ফল শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে। এতে পর‌্যাপ্ত ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন রয়েছে যা খা্ওয়ার পর পরই শরীরে বল পা্ওয়া যায়। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় লটকন রাখলে সারাদিন কর্মক্ষম থাকবেন।

এ জাতীয় আরও খবর

করোনায় বিদেশে ১৩৭৭ বাংলাদেশির মৃত্যু

এমপি আতাউর গুরুতর অসুস্থ

কোয়েল মল্লিক সপরিবারে করোনা আক্রান্ত

বাংলাদেশের সঙ্গে বাণিজ্য বৃদ্ধির পরিকল্পনায় ভারত

ঢাকা-না.গঞ্জ-গাজীপুর ও চট্টগ্রামে কোরবানির পশুর হাট না বসানোর পরামর্শ

করোনায় আক্রান্ত রাষ্ট্রপতির ভাই

‘সরকারই উদঘাটন করেছে রিজেন্ট হাসপাতালের অনিয়ম’

করোনা পরীক্ষায় অনিয়ম : বাংলাদেশের সামনে বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্নতার আশংকা?

রাতে আসছে সাহারা খাতুনের মরদেহ, শনিবার বনানীতে দাফন

ইসির কাছে নির্বাচনে জেতার ‘গ্যারান্টি ক্লজ’ চাচ্ছে বিএনপি : কাদের

লোকমান মৃধার মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর গভীর শোক

শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখে কাজ অব্যাহত রাখার আহ্বান ডেপুটি স্পিকারের