রবিবার, ১২ই জুলাই, ২০২০ ইং ২৮শে আষাঢ়, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

বিভিন্ন রোগের মহৌষধ কাঁঠাল

news-image

অনলাইন ডেস্ক : কাঁঠাল পুষ্টি সমৃদ্ধ। এতে থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং নায়াসিনসহ বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান রয়েছে। অন্যদিকে কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আমিষ, শর্করা ও ভিটামিন থাকায় তা মানবদেহের জন্য বিশেষ উপকারী।

এছাড়া এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. কাঁঠালে চর্বির পরিমাণ একেবারেই কম। তাই খা্ওয়ার পর ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা কম।

২. ১০০ গ্রাম কাঁঠালে পটাশিয়ামের পরিমাণ ৩০৩ মিলিগ্রাম। পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

৩. কাঁঠালে প্রচুর ভিটামিন এ আছে যা রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।

৪. কাঁঠালের অন্যতম উপযোগিতা হল ভিটামিন সি। প্রাকৃতিকভাবে মানবদেহে ভিটামিন ‘সি’ তৈরি হয় না। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি দাঁতের মাড়িকে শক্তিশালী করে ভিটামিন ‘সি’।

৫. কাঁঠালে বিদ্যমান ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস- আলসার, ক্যানসার, উচ্চ রক্তচাপ এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সক্ষম।

৬. কাঁঠালে আছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের দেহকে ক্ষতিকর ফ্রির‌্যাডিকেলস থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও আমাদেরকে সর্দি-কাশি রোগের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

৭. টেনশন এবং নার্ভাসনেস কমাতে কাঁঠাল বেশ কার্যকরী। বদহজম রোধ করে কাঁঠাল।

৮. কাঁঠালে আছে বিপুল পরিমাণে খনিজ উপাদান ম্যাঙ্গানিজ যা রক্তে শর্করা বা চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৯. কাঁঠালে বিদ্যমান ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো হাড়ের গঠন ও হাড় শক্তিশালীকরণে ভূমিকা পালন করে।

১০. কাঁঠালে আছে ভিটামিন বি৬ যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এতে থাকা আয়রন দেহের রক্তাল্পতা দূর করে।

এ জাতীয় আরও খবর

করোনা আক্রান্ত হয়ে অমিতাভ বচ্চন হাসপাতালে

রংপুরের হারাগাছ থেকে ৩০ লাখ পিছ নকল বিড়ি উদ্ধার

রংপুরে চোরাই মালামালসহ অজ্ঞাত পার্টির ৬ সদস্য গ্রেপ্তার

রংপুরে পূজা উদযাপন পরিষদের বৃক্ষ রোপন কর্মসূচি পালন

রংপুরের পীরগাছায় ভাইয়ের হাতে ভাই খুনের ঘটনায় মুলহোতা আটক

তিস্তায় পানি বৃদ্ধি : রংপুরের ১০ হাজার পরিবার পানিবন্দী, খাদ্য ও বিশুদ্ধ পানির সংকট

বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস রংপুরে আলোচনা সভা ও পুরস্কার বিতরণ

পুলিশের সঙ্গে অভিযুক্তদের সখ্যতা, সংবাদ সম্মেলনে ইউপি চেয়ারম্যানের অভিযোগ

কিন্ডার গার্টেন ঐক্য পরিষদের আর্থিক প্রণোদনা ও ঋণের দাবিতে মানববন্ধন

মাদক ব্যবসায়ী ইউপি সদস্যকে গ্রেফতারের দাবিতে মানববন্ধন

আমিরাত প্রবাসীদের ভিসার মেয়াদ বাড়াবে না

ডিজিটাল হাটে গরু কিনলে হাসিল মাফ